Navigați în categoria
Diete
8 articole
Explorăm cele mai eficiente și sănătoase diete pentru un stil de viață activ. Găsește dieta care ți se potrivește cel mai bine, împreună cu rețete delicioase și sfaturi de nutriție de la specialiști.
7 motive să renunți la pâine și să te simți mai bine
Renunțarea la pâine poate părea o schimbare drastică în alimentația ta, însă beneficiile pe care le poți obține…
Cele mai sănătoase alimente pe care trebuie să le consumi dacă vrei să iei în greutate
Creșterea în greutate poate fi la fel de dificilă ca și pierderea în greutate pentru multe persoane. Este…
Rețete sănătoase pentru un stil de viață agitat
Stilul de viață aglomerat este o realitate pentru mulți oameni în ziua de azi. Cu programul încărcat și…
Mituri și adevăruri despre dietele low-carb
Diete low-carb sunt o tendință care nu pare să dispară curând. Fie că încerci să slăbești, fie că…
Secretele dietei mediteraneene: sănătate și longevitate într-un singur meniu
Dacă ar exista un Olimp al dietelor, dieta mediteraneană ar sta cu siguranță în top. Este una dintre…
Dietele bazate pe plante: ce trebuie să știi înainte să începi
Dietele bazate pe plante au câștigat din ce în ce mai mult teren în rândul persoanelor preocupate de…
Efectul yo-yo în dietă: cum să îl eviți și să menții rezultatele pe termen lung
Ai reușit să slăbești, să te simți bine și să arăți extraordinar. Dar apoi, aproape inevitabil, kilogramele încep…
Cum să alegi dieta potrivită pentru stilul tău de viață
Vrei să începi o dietă, dar te simți copleșit de toate opțiunile disponibile? Keto, Paleo, low-carb, vegetariană, dieta…